Kursnummer: 24B342024
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst (maximal 10 Personen).
kurstermine
- Do, 26.09.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 10.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 17.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 24.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 07.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 14.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 21.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 28.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 05.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 12.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 19.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 09.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 16.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 23.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 30.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
- Do, 06.02.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Marbach am Neckar, Volkshochschule, Raum 1
kursort
Marbach am Neckar, Volkshochschule
Strohgasse 7
71672 Marbach am Neckar
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei in den Räumen 1,3,4 und 5. Raum 2 im 3. OG ist nur über eine Wendeltreppe erreichbar. örtliche Gastronomie: in unmittelbarer Nähe
Weitere Informationen:
Parkhaus Grabenstraße
Beginn 26.09.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
| Kursnummer | 24B342024 |
| Dozentin/Dozent | Silke Katkow |
| Zeitraum/Dauer | 16x, 26.09.2024 |
| Ort | vhs, Strohgasse 7, Raum 1, 2. OG |
| Gebühr | 86,00 € |
| Status | Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich |
| maximal 10 Personen | |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |