Kursnummer: 24B342630A

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Di, 24.09.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 01.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 08.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 15.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 22.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 05.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 12.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 19.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 26.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 03.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 10.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 17.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 07.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 14.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 21.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 28.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 04.02.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 11.02.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus

kursort

Oberstenfeld, Bürgerhaus
Bottwarstraße 2
71720 Oberstenfeld

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten im Ortskern

zur Anfahrtsbeschreibung
Kurs in den Warenkorb legen

Beginn 24.09.2024, 09:30 - 10:30 Uhr

Kursnummer24B342630A
Dozentin/DozentSilke Katkow
Zeitraum/Dauer18x, 24.09.2024
OrtBürgerhaus, Bottwarstraße 2
Gebühr77,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
Download der Kurstermine


Anwendungs-Hinweis zu Outlook-Import-Dateien (.ics)
Nutzen Sie Speichern statt Öffnen, um die .ics-Datei zuerst auf Ihren Computer zu speichern und diese dann im Anschluss über die Importieren-Funktion (z.B. im Outlook Datei - Öffnen- Importieren/...) in Ihren Kalender zu übertragen.

Weitere Informationen zum Outlook-Import