Kursnummer: 24B342630B

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Di, 24.09.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 01.10.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 08.10.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 15.10.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 22.10.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 05.11.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 12.11.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 19.11.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 26.11.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 03.12.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 10.12.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 17.12.2024, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 07.01.2025, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 14.01.2025, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 21.01.2025, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 28.01.2025, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 04.02.2025, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus
  • Di, 11.02.2025, 10:30 - 11:30 Uhr, Oberstenfeld, Bürgerhaus

kursort

Oberstenfeld, Bürgerhaus
Bottwarstraße 2
71720 Oberstenfeld

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten im Ortskern

zur Anfahrtsbeschreibung
Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich

Beginn 24.09.2024, 10:30 - 11:30 Uhr

Kursnummer24B342630B
Dozentin/DozentSilke Katkow
Zeitraum/Dauer18x, 24.09.2024
OrtBürgerhaus, Bottwarstraße 2
Gebühr77,00 €
StatusDer Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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