Kursnummer: 24B343033
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst (maximal 11 Personen).
kurstermine
- Mi, 25.09.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 02.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 09.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 16.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 23.10.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 06.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 13.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 20.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 27.11.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 04.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 11.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 18.12.2024, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 08.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 15.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
- Mi, 22.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr, Sachsenheim, Kulturhaus, Vereinszimmer 1
kursort
Sachsenheim, Kulturhaus
Oberriexinger Straße 29
74343 Sachsenheim
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: Barrierefreiheit örtliche Gastronomie: Gaststätten in der Hauptstraße
Weitere Informationen:
Parkplatz am Hallenbad
Beginn 25.09.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
| Kursnummer | 24B343033 |
| Dozentin/Dozent | Susana Herrera |
| Zeitraum/Dauer | 15x, 25.09.2024 |
| Ort | Kulturhaus, Oberriexinger Straße 29, Vereinszimmer 1 |
| Gebühr | 72,00 € |
| Status | Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich |
| maximal 11 Personen | |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |