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Kursnummer: 24B343436D
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst (maximal 9 Personen).
kurstermine
- Do, 10.10.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 17.10.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 24.10.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 07.11.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 14.11.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 21.11.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 28.11.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 05.12.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 12.12.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 19.12.2024, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 09.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 16.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 23.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 30.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
- Do, 06.02.2025, 09:00 - 10:00 Uhr, Steinheim an der Murr, Kloster, Kleiner Bürgersaal
kursort
Steinheim an der Murr, Kloster
Kleinbottwarer Straße 17
71711 Steinheim an der Murr
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: ein Aufzug ist vorhanden, barrierefrei örtliche Gastronomie: verschiedene Gaststätten und Eisdielen großer Bürgersaal im 2. OG; kleiner Bürgersaal im 3. OG/DG
Weitere Informationen:
Parkplatz "Kloster"
Beginn 10.10.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
| Kursnummer | 24B343436D |
| Dozentin/Dozent | Julia Kouparanis |
| Zeitraum/Dauer | 15x, 10.10.2024 |
| Ort | Kleiner Bürgersaal im Kloster, Kleinbottwarer Straße 17 |
| Gebühr | 92,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| maximal 9 Personen | |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |