Kursnummer: 24B3622ON
Rückenfit
Onlinekurs
Durch gezielte und dosierte Bewegungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen dehnen und kräftigen Sie die Rückenmuskulatur und den gesamten Körper. So beugen Sie muskulären Dysbalancen und damit verbundenen Beschwerden vor und schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. Der Knochenstoffwechsel wird positiv beeinflusst, Osteoporose wird vorgebeugt.
Bitte legen Sie sich für Ihren Kurs eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke bereit.
Der Kurs findet über zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.
kurstermine
- Di, 01.10.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 08.10.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 15.10.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 22.10.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 05.11.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 12.11.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 19.11.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 26.11.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 03.12.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 10.12.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 17.12.2024, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 07.01.2025, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
- Di, 14.01.2025, 18:00 - 18:45 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24
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Beginn 01.10.2024, 18:00 - 18:45 Uhr
| Kursnummer | 24B3622ON |
| Dozentin/Dozent | Simone Beck |
| Zeitraum/Dauer | 13x, 01.10.2024 |
| Ort | Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 24 |
| Gebühr | 43,00 € |
| Status | Der Kurs ist fast belegt |
| Hinweise | Bitte legen Sie sich für Ihren Kurs eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke bereit. |