VHS

Kursnummer: 25A3203ON

Yoga - Zeit für Entspannung - Teil 1-5 online (videogestützter Kurs)

Onlinekurs Kooperation mit der vhs Zwickau

Über die Zugangsdaten zum Onlinekurs informieren wir Sie kurz vor Kursbeginn per E-Mail.

Videogestützter Onlinekurs: Yoga - Zeit für Entspannung - Video Teil 1-5 online
Eine zeitgebundene Teilnahme an einem regelmäßigen Kursprogramm ist nicht immer möglich. Nach diesem Kurskonzept können Sie die Häufigkeit und den Zeitpunkt der Übungen nach Anleitung Ihrer Dozentin selbst bestimmen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbstständigen Üben zu geben.
Sanftes Yoga für Erwachsene von Kopf bis Fuß für Anfänger und Geübte bringt bessere Beweglichkeit, Entspannung und Durchhaltevermögen.
Sie sollten einen ruhigen Ort haben, wo Sie Ihre Internetverbindung mittels PC aufbauen können und ungestört sind. Bei körperlichen Beschwerden oder generellem Bedenken ist es notwendig, den Haus- oder behandelnden Facharzt mit der Frage zu konsultieren, ob die ausgewählte Übungs- bzw. Entspannungsmethode empfohlen wird.
Voraussetzung: Internetanschluss, aktueller Browser, Computer, Lautsprecher am PC , Laptop oder Tablet. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie per E-Mail kurz vor Kursbeginn Ihre Zugangsdaten für das erste Video von ca. 60 Minuten, welches Ihnen 14 Tage ab Dienstag rund um die Uhr zur Verfügung steht. Wir beginnen mit Teil 1. Die weiteren Teile (2-5) werden 14-täglich dienstags durch ein neues Lehrvideo ersetzt.

Mitzubringende Materialien: Sie benötigen eine Matte, ein Gurt oder Tuch oder Gürtel, eine Kuscheldecke für die Entspannung und ein Kissen.

Jeder Video-Teil ist täglich vom 20.01.2025 bis 24.03.2025 im 14-tägigen Rhythmus 24 h verfügbar.

Weitere Informationen:
Dies ist ein virtueller Kursraum