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Kursnummer: 25A3401ONB
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
Der Kurs findet über zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt.
kurstermine
- Do, 13.03.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 20.03.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 27.03.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 03.04.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 10.04.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 08.05.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 15.05.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 22.05.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 05.06.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
- Do, 26.06.2025, 20:00 - 21:00 Uhr, Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12
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Beginn 13.03.2025, 20:00 - 21:00 Uhr
| Kursnummer | 25A3401ONB |
| Dozentin/Dozent | Antje Anders |
| Zeitraum/Dauer | 10x, 13.03.2025 |
| Ort | Virtueller_Kursraum, Online, Zoom Raum 12 |
| Gebühr | 44,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |