Kursnummer: 25A340404A

Pilates

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Mi, 12.03.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 19.03.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 26.03.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 02.04.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 09.04.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 30.04.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 07.05.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 14.05.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 21.05.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 28.05.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 04.06.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 25.06.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 02.07.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 09.07.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 16.07.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 23.07.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal
  • Mi, 30.07.2025, 08:30 - 09:30 Uhr, Benningen, Gemeindehallensaal

kursort

Benningen, Gemeindehallensaal
Lange Straße 50
71726 Benningen am Neckar

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Beginn 12.03.2025, 08:30 - 09:30 Uhr

Kursnummer25A340404A
Dozentin/DozentSandra Kurz
Zeitraum/Dauer17x, 12.03.2025
OrtGemeindehallensaal, Lange Str. 50
Gebühr76,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
Alternativkurseanzeigen
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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