Kursnummer: 25A341313
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
kurstermine
- Di, 11.03.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 18.03.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 25.03.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 01.04.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 08.04.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 29.04.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 06.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 13.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 20.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 27.05.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 03.06.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 24.06.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
- Di, 01.07.2025, 19:30 - 20:30 Uhr, Freudental, Neue Sporthalle
kursort
Freudental, Neue Sporthalle
Gartenstr. 23
74392 Freudental
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Beginn 11.03.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
| Kursnummer | 25A341313 |
| Dozentin/Dozent | Iria Pereira Chouciño |
| Zeitraum/Dauer | 13x, 11.03.2025 |
| Ort | Neue Sporthalle, Gartenstraße 23 |
| Gebühr | 57,00 € |
| Status | Der Kurs ist noch frei |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |