Kursnummer: 25A342428

Pilates

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.

kurstermine

  • Do, 13.03.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 20.03.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 27.03.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 03.04.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 10.04.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 08.05.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 15.05.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 22.05.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 05.06.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 26.06.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 03.07.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal
  • Do, 10.07.2025, 09:20 - 10:20 Uhr, Murr, Bürger- und Rathaus, Kleiner Saal

kursort

Murr, Bürger- und Rathaus
Hindenburgstraße 60
71711 Murr

Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: barrierefrei Ein Kurs-/Raumplan hängt im Eingangsbereich aus


Weitere Informationen:
Tiefgarage im Haus oder Parkplatz auf dem Dorfplatz

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Beginn 13.03.2025, 09:20 - 10:20 Uhr

Kursnummer25A342428
Dozentin/DozentKarin Stuber
Zeitraum/Dauer12x, 13.03.2025
OrtBürger- und Rathaus, Hindenburgstraße 60, Kleiner Saal
Gebühr52,00 €
StatusDer Kurs ist fast belegt
HinweiseBitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
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