Kursnummer: 25A343939
Pilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert werden. Im Zentrum des Trainings steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Indem diese tiefliegenden Muskelgruppen gekräftigt, entspannt und auf sanfte Weise gedehnt werden, werden Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein positiv beeinflusst.
kurstermine
- Mo, 10.03.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 17.03.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 24.03.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 31.03.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 07.04.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 28.04.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 05.05.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 12.05.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 19.05.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 26.05.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 02.06.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 23.06.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
- Mo, 30.06.2025, 17:30 - 18:30 Uhr, Walheim, Gemeindehalle, Gymnastikraum
kursort
Walheim, Gemeindehalle
Weinstraße 18
74399 Walheim
Parkmöglichkeiten:für Gehbehinderte: örtliche Gastronomie: keine geeigneten Gaststätten vorhanden
Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich
Beginn 10.03.2025, 17:30 - 18:30 Uhr
| Kursnummer | 25A343939 |
| Dozentin/Dozent | Sandra Rapp |
| Zeitraum/Dauer | 13x, 10.03.2025 |
| Ort | Gemeindehalle, Gymnastikraum, Weinstraße 18 |
| Gebühr | 57,00 € |
| Status | Der Kurs ist belegt, Buchung auf Warteliste ist möglich |
| Hinweise | Bitte bequeme Sportkleidung tragen, Matte, warme Socken, Handtuch und Getränk mitbringen. |